封-愛上男人之前,請先愛自己好嗎  


「我想和很喜歡的人談場幸福的戀愛!」

 

  我想,這應該是一個不論是誰都有的願望對吧?

  我當然也一樣有這樣的願望,所以從十五歲後到三十五歲,為了達成這個願望經歷了各種失敗的嚐試。

那時真的是做了很多的努力。

「怎麼做才能和喜歡的人能夠兩情相悅呢?」

  我曾在為這個問題煩惱時,照著朋友的建議和雜誌上「這樣做保證戀愛順遂!」這類的文章寫的去做。

  但結果還是沒能讓我喜歡的人能夠喜歡上我……。

 

  然後就覺得:「也許因為是我先喜歡上他所以才失敗的吧?女孩果然必須是被愛的一方才對!」接著便開始試著轉向「這樣做的話會讓人愛上我」的方向,拚命地在外表和行為舉止等方面做努力。

  可是,我覺得「他不錯呢」的男性對我卻沒特別的感覺,老是被一些不會考慮和他談戀愛的男性喜歡上……。

 

  而每次只要進展一不順利,腦子裡就會浮現一個想法:

「是不是因為我有什麼缺點?」

心情就跟著整個沮喪了起來……。都是這樣子的對吧?

要是告訴自己:「怎麼可以被這點小事搞得意志消沉呢!要更開朗、更積極才行!」

強迫自己努力表現得開朗一點,得到的回應卻是:

「妳好像一直都沒煩惱呢,真令人羡慕!」

雖然是有讓兩個人之間的關係變得比較親密,但最終也只能以單戀收場……

 

  儘管如此,不曉得是幸運之神對我的眷顧?還是我的努力獲得了回報?我還是成功結了婚。

  而且還結了兩次。

  但是也離了兩次婚(笑)。

  兩次結婚的對象都是我很喜歡的人,但兩次婚姻的結局卻都不圓滿。

  因為這兩次的婚姻,讓我也經歷了許多傷心、痛苦的心情。

  而我從這些經驗裡發現了對於想要「和很喜歡的人談一場世界第一幸福的戀愛」而言很重要的事。

  就只有兩件事。


1. 細心地處理自己的感受

2. 保持心情愉快的自己


就是這麼單純的兩件事情。

 

要更了解「自己是個討厭什麼、會為什麼開心的人」

 

  第一次結婚時,我每天都在煩惱一個問題。

「為什麼結了婚也有了孩子了,老公工作認真也沒偷腥,下了班馬上就會回家,但我卻覺得這麼寂寞呢?現在這樣不能算是幸福嗎?」

  第二次結婚時,我心想:

「一定是因為我那時是個不合格的老婆的關係所以第一次婚姻才會失敗。只要我做個完美的好老婆,肯定就能幸福!」

  實際上我也真的扮演了一位幾乎完美的好老婆。

  然而就在那時,偶然的機緣下讓我發現老公背著我在偷腥。

  這讓我真的搞不懂究竟是怎麼一回事了。

跌落深淵裡的我不禁想,「我已經這麼忍耐、這麼努力了,老公還是出軌。究竟該怎麼做,我才能有個平凡的幸福人生呢?」

  和很喜歡的人順利地交往了,婚也結了,小孩子也有了。

  「結婚之後,老婆要這樣當」我也全都做了。

  能讓他高興的事,我也盡可能去做了。

  那為什麼還是行不通呢?

為什麼沒辦法覺得幸福呢?


  那是因為我……


完全無視自己「討厭什麼?會為什麼開心?」的感受。


     那麼,為什麼無視自己「討厭什麼?會為什麼開心?」的感受就會使得戀愛不順遂呢?

  為什麼草率對待自己的感受就會使得戀愛不順遂呢?

 

要知道「戀愛是種感受的交流」

 

和很喜歡的人之間要能夠「建立感受的共有」

「自己的感受」指的就是所謂的喜怒哀樂。

  聽到這,心中有沒有浮現許多的不安和疑問?

像是「一直以來我都把生氣和難過的情緒發洩在他的身上,弄得一敗塗地,現在才開始重視那些感受還來得及讓戀愛談得順遂嗎?」

又或者像是「如果是在講『喜悅』和『快樂』這種正面的感受我還能夠理解,但『怒』和『哀(難過)』這類的負面感受不是應該不要有比較好才對嗎?」

……等等的。


包括「怒」和「哀」的感受在內,「重拾自己真實的感受,細心地處理它們,這麼一來就能夠讓戀愛順遂」,這有兩大理由。


  首先說明第一個理由。

  就是--


1.因為藉由重拾「喜.怒.哀.樂」,能夠讓你跟妳所重視的人建立起「感受的共有」。

 

  在這裡問妳一個問題。

  對妳而言,「和很喜歡的人談幸福的戀愛」是怎麼樣子的呢?

  

.想一起度過悠閒快樂的時間。

.寂寞時,希望他溫柔地陪在我身旁。

.想去遊樂園像小孩子般地遊玩!

.想一起享受美食

.想一起欣賞美麗的晚霞……等等等

 

  像這樣子的對嗎?

 

  難過的時候相依陪伴,快樂的時候一同歡笑。

  沒錯,大部分的人對於兩個人經由各種生活體驗等方式而建立起「感受的共有」是感到開心的。

 

換句話說:

戀愛是種感受的交流。


     所以建立「感受的共有」,是幸福戀愛裡所不可或缺的。

每件事都光講道理的話,戀愛有很多的部分是無法切割乾淨的。

  感受戰勝理性,不就是戀愛嗎?

  一旦重拾自己真實的感受,就能和對方建立起真實感受的共有。

  所以,戀愛就能談得順遂。

 

 快樂的事、難過的事,還沒忘掉嗎?

 

    可是呢,現在的女性們對於自己的感受實在是太鈍感了!(淚)

  受各式各樣的資訊左右著,使自己的感受鈍化了。

  或者是聽了太多別人的意見,把「別人喜歡的」錯以為是「自己喜歡的」。

  我想這就是讓許多人談戀愛不順利的原因。

 

確實在成為社會人士後,當然便不能不看時間場合就生氣、哭泣。

 

因為要是太過情緖化,就無法建立社交生活。

我想應該有很多人都在盡量壓抑負面的感受表現而不讓它們顯露出來吧。

 

可是,要是平常只會把感受壓抑住,不再去「認識」它們,到最後不僅只有負面感受受到壓抑,連反向的正面感受也會在無意識之下遭到壓抑。

 

一旦想要「來愉快一下吧」、「來開心一下吧」,這時卻感到「怎樣是開心?」、「怎樣是快樂?」的疑惑,感覺完全就是生鏽了。

這時若要談戀愛,卻因為已經搞不懂自己的感受,導致無法建立談戀愛時很重要的「共有的感受」。

因此造成戀愛無法談得很順利。

這樣子實在是太可惜了!


所以,請妳對自己更坦率點。

請妳面對自己的感受,感覺它們。


開始意識到「戀愛是種感受的交流」,重拾妳的感受吧!

 

 

 

 

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